niedziela, 29 maja 2016

Dziennik Biegaczki cz.3 - medalowy maj

Trenuję bieganie od ośmiu miesięcy i postanowiłam wziąć udział w zawodach. W maju zapisałam się na pięć biegów.

I took up running eight months ago. I decided to sign for a running competition. So I signed up for Skawiński Run, Mini Cracovia Marathon, Wearing a Tie Run, Skotnicki Run and Swoszowicki Run.

XIV Bieg Skawiński 
Dystans 10 km. Wielkie wyzwanie ponieważ jeszcze nie jestem w stanie przebiec takiego dystansu bez zrobienia sobie przerwy. Ku mojemu zdziwieniu, pokonałam trasę w 1 godz. 4 min. 13 sek. To mój pierwszy wielki sukces.

Ten kilometers from Skawina to Radziszów and back. It was a big challenge for me. I'm still not able to run more than 5 kilometers without a break. To my surprise, I managed to cover the distance in 1 hour 4 minutes and 13 seconds. It was my first big success. 






11 Mini Cracovia Maraton im. Piotra Gładkiego o Puchar Radia RMF FM
Dystans 4,2 km, część trasy pod górę, bardzo zmęczona po 28 minutach dotarłam do mety. Udzieliłam również wywiadu a potem świetnie się bawiłam w czasie krótkiej sesji zdjęciowej.

It was a short run (4,2 km) but it was very tiring. There were many people and a narrow steep path going up the hill and then going down the hill. It took me 28 minutes to get to the finishing line. Just right after I got my medal, a woman asked me to give an interview. Then I had a short photo session.






Bieg w krawacie
Dystans 1 km. Trasa: Rynek Główny w Krakowie, ul. Grodzka, ul. Poselska, Planty, ul. Wiślna, Rynek Główny. Bieg dla samego biegania. Tak dla zabawy. Na pamiątkę został mi krawat. Podobno mam jeszcze 30 % rabatu na zakupy w sklepie LAVARD.

No medal this time. Just running for fun. I had to wear a tie. 






Bieg Skotnicki - XI Międzynarodowy Bieg w urodziny Świętego Jana Pawła II
O tym biegu dowiedziałam się przypadkiem w ostatniej chwili. Wzięłam udział w marszobiegu. Dystans 2,5 km. Ku mojemu zdziwieniu przed biegiem dostałam dyplom za udział. Medal też mnie zaskoczył. Zrobiony jest z drewna.

Skotnicki Run to commemorate the 96th birthday of Saint John Paul II. Short distance - 2,5 kilometers. To my surprise I got a diploma before the run. There was another surprise after the run. The medal was made of wood.


biegłyśmy w takich samych koszulkach i na mecie okazało się że mamy taki sam czas, tylko kilka setnych sekundy różnicy / the same T-shirts, the same time


4 Bieg Swoszowicki
Dystans 5 km. Temperatura 30oC. Na szczęście słońce się schowało za chmury. Dobiegłam do mety wymęczona.

Distance 5 kilometers. Temperature 30oC. I'm glad he sun hid behind the clouds. Otherwise I wouldn't be able to run. I was very tired but I got to the finishing line.







na mecie - przybij piątkę / at the finishing line - high five


makaron z musem truskawkowym / pasta with strawberry mousse

środa, 11 maja 2016

Nasze sikorki

W budce dla ptaków w naszym ogrodzie zagnieździły się sikorki. Dopiero teraz udało mi się je uchwycić na zdjęciach.

Our titmice
We have titmice in our garden. They live in a box on a tree. I can see them from my kitchen window. I finally got the chance to photograph them.









wtorek, 10 maja 2016

Zalew Bagry zimą i wiosną

To idealne miejsce na spacer. Można obserwować ptaki, łowić ryby, posiedzieć na ławeczce, pobawić się w piasku, powędrować wąską ścieżką dookoła zalewu lub popływać łódką. Każdy znajdzie tutaj coś dla siebie. 

Bagry reservoir 
It's a nice place for a walk. It's beautiful in winter and it's even more beautiful in the spring. There are lots of things you can do there. You can sit on a bench and watch the birds. You can play in the sand or walk the narrow path around the reservoir. You can sail a boat or catch fish.